Всего 90 минут спорта в неделю продлевают жизнь на 50%, выяснили учёные, изучив данные 150 тысяч человек за 30 лет. Эксперты отмечают, что 1,5 часа силовой работы снижают риск смерти на 13%, проблем с сердцем — на 19%, а неврологических заболеваний — на 27%. А общий риск смерти падает почти на 50%. Ещё большего эффекта можно достичь, если к 1,5 часам силовой работы добавить ещё 30 минут кардио, говорят исследователи.
Число подтвержденных случаев заражения лихорадкой Эбола в Демократической Республике Конго достигло 488. Количество смертей от заболевания увеличилось до 86.
Стармер назвал мусульман «лицом современной Британии»
Премьер Великобритании Стармер выступил на фоне митингов после убийства 18-летнего британского студента мигрантом. Он заявил, что мусульмане — «успешные, талантливые и творческие люди», которые внесли огромный вклад в историю Великобритании, а также назвал их «лицом современной Британии».
РЖД прорабатывают варианты перемещения своего центрального аппарата из Москвы в регионы, во исполнение поручения президента, - пресс-служба железнодорожной монополии.
«Размещение подразделений в регионах станет «драйвером территориального развития» и послужит «импульсом развития» местной инфраструктуры. «Пилотным проектом будет являться создание научного, образовательного и IТ-кластеров холдинга РЖД».
Все на БАМ!
Тында отличный вариант для белых воротничков и генералов РЖД.
Новосибирск как самый крупный город на Транссибе (за исключением Москвы, конечно) тоже выглядел бы абсолютно логично.
Зачем только небоскреб в Москва-Сити покупали, который теперь не могут продать за 280 ярдов русских денег даже через Авито?
Президент Румынии признал, что дрон, атаковавший порт в Констанце, был украинским.
Он сообщил, что БПЛА входил в состав группы из четырёх дронов ВСУ, потерявших управление. По этому вопросу Бухарест ведёт с Киевом диалог, добавил Дан Никушор.
Американец из Нью-Джерси выиграл $273 миллиона в лотерею в день своего развода. История невероятно везучего Майкла Вейрски случилась в 2019 году и сейчас снова завирусилась в интернете: из-за того, что два эти события совпали, крупная сумма выигрыша не попала под раздел имущества.
Более того, по закону его бывшая жена ещё должна была платить ему алименты.
До выигрыша в его жизни была полоса неудач: увольнение, проблемы в личной жизни и, как следствие, развод и финансовые трудности. А потом он купил лотерейный билет, забыл его на заправке, а незнакомец вернул его.
Билет оказался счастливым, и у парня началась совсем другая жизнь
Сегодня вышел на пляж по межлагерному проходу "Кавказ" (между "Волной" и "Черноморцем"). Посмотрел на отсыпанный "песок". Работник пляжа рассказал, что этот "песок"…
В Москва-Сити снова кошмарят криптанов. Силовики обыскали 10 офисов башни Федерация Восток после кражи 144 млн рублей. Фейковые сотрудники ФСБ заставили пострадавшего…
Герасимов готовит приграничье к попыткам прорыва ВСУ перед выборами в Госдуму
Наш источник в Генштабе сообщает, что начальник ГШ Валерий Герасимов на закрытом…
Премьер Испании Педро Санчес призвал страны ЕС не использовать миграционный кризис для раскола союза. Он заявил, что государства могут не проявлять солидарность…
Тысячи нелегалов, прорвавшихся в испанскую Сеуту, начали грабить местные магазины. После прорыва границы большинство заведений и торговых центров остановили работу.…
Россияне массово спиваются в августе из-за синдрома «недожитого лета», заметили врачи. В последний месяц лета появляется чувство, что тёплые дни заканчиваются и…
Ракетный потенциал Ирана значительно ослаб за последние четыре-пять месяцев, заявил Дональд Трамп. Возможности страны по производству ракет почти полностью утра…
Всего 90 минут спорта в неделю продлевают жизнь на 50%, выяснили учёные, изучив данные 150 тысяч человек за 30 лет. Эксперты отмечают, что 1,5 часа силовой работы снижают риск смерти на 13%, проблем с сердцем — на 19%, а неврологических заболеваний — на 27%. А общий риск смерти падает почти на 50%. Ещё большего эффекта можно достичь, если к 1,5 часам силовой работы добавить ещё 30 минут кардио, говорят исследователи.
В Сочи обломки беспилотника упали на рейсовый автобус
Сегодня вечером при отражении атаки на курорт обломки сбитого БПЛА упали на проезжающий рейсовый автобус.
Предварительно обошлось без пострадавших.
Число подтвержденных случаев заражения лихорадкой Эбола в Демократической Республике Конго достигло 488. Количество смертей от заболевания увеличилось до 86.
Стармер назвал мусульман «лицом современной Британии»
Премьер Великобритании Стармер выступил на фоне митингов после убийства 18-летнего британского студента мигрантом. Он заявил, что мусульмане — «успешные, талантливые и творческие люди», которые внесли огромный вклад в историю Великобритании, а также назвал их «лицом современной Британии».
РЖД прорабатывают варианты перемещения своего центрального аппарата из Москвы в регионы, во исполнение поручения президента, - пресс-служба железнодорожной монополии.
«Размещение подразделений в регионах станет «драйвером территориального развития» и послужит «импульсом развития» местной инфраструктуры. «Пилотным проектом будет являться создание научного, образовательного и IТ-кластеров холдинга РЖД».
Все на БАМ!
Тында отличный вариант для белых воротничков и генералов РЖД.
Новосибирск как самый крупный город на Транссибе (за исключением Москвы, конечно) тоже выглядел бы абсолютно логично.
Зачем только небоскреб в Москва-Сити покупали, который теперь не могут продать за 280 ярдов русских денег даже через Авито?
Президент Румынии признал, что дрон, атаковавший порт в Констанце, был украинским.
Он сообщил, что БПЛА входил в состав группы из четырёх дронов ВСУ, потерявших управление. По этому вопросу Бухарест ведёт с Киевом диалог, добавил Дан Никушор.
Американец из Нью-Джерси выиграл $273 миллиона в лотерею в день своего развода. История невероятно везучего Майкла Вейрски случилась в 2019 году и сейчас снова завирусилась в интернете: из-за того, что два эти события совпали, крупная сумма выигрыша не попала под раздел имущества.
Более того, по закону его бывшая жена ещё должна была платить ему алименты.
До выигрыша в его жизни была полоса неудач: увольнение, проблемы в личной жизни и, как следствие, развод и финансовые трудности. А потом он купил лотерейный билет, забыл его на заправке, а незнакомец вернул его.
Билет оказался счастливым, и у парня началась совсем другая жизнь
21 мая зеленский встречался с российским олигархом Абрамовичем, чтобы передать от себя информацию Путину — депутат верховной рады Украины Гончаренко
ВС РФ начали устраивать логистический коллапс для противника нанося систематические удары по трассе между Харьковом и Суммами
Трасса Сумы — Харьков длиной почти в 200км полностью контролируется армией России. Из-за чего у хохлов нарушились поставки для ВСУ
В эту игру можно играть вдвоём